マインドフルネスってなんか怪しいよね？ 人間のパフォーマンス向上のための心理学－マインドフルネスーアクセプタンスーコミットメント・アプローチー パフォーマンス心理学の研究で注目すべきことは、望ましくない思考や情動を抑圧したりコントロールした…

結論 出来るだけ学問的な背景、ないしは広範な調査的論拠のあるものをおき、かつパフォーマンスに直結するとされるものをリストアップすれば以下の４つになります。 ・（ａ）傾聴・アサーション（最も基底的） ・（ｂ）内発的モチベーション・フロー状態 ・…

結論 読書術本＝インプット本、メモ本＝アウトプット本というイメージだが、結局お互いに重複するトピック インプット＝読書術本の勧めることはたいてい以下の通り ・（目次から）内容を事前に予測せよ ・著者の主張を抽象化し、今現在自分が抱える問題に活…